Yoga Relaxation sur Périgueux et en ligne

              

Avoir une tenue souple et confortable

 

 Amener son tapis de yoga, un plaid pour la relaxation, un coussin si nécessaire pour soulager le dos, le cou... 

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C'est une pratique d'intériorisation ou chacun fait en fonction de son corps et de sa respiration.

Les séances sont accessibles à tous. 

 

Il s'agit d'une pratique individuelle sans aucun esprit de compétition.
 

C'est un moment pour soi, de ressourcement et de Bien-être pour le corp et pour l'esprit.

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Ne pas avoir de contre-indication à la pratique du Yoga

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A la belle saison, la pratique peut se faire en extérieur

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La séance de Yoga & Relaxation peut se faire en salle ou en ligne , à votre domicile ou en extérieur